わかめのにんにく炒めは、にんにくをごま油で炒めて香りを出したあと、戻したカットわかめと醤油を加えて炒め、最後にごまを加えて作りました。にんにくの香りが食欲をそそります。

★献立★
ごはん
五目豆腐
なめこ入り味噌汁
わかめのにんにく炒め
牛乳

★産地★
いか（青森）
青梗菜（八王子）
なめこ（長野）
にんにく（青森）
しょうが（熊本）
にんじん（北海道）
えのき（長野）
たまねぎ（北海道）
じゃがいも（北海道）
ねぎ（山形）
だいこん（岩手）
豚肉（岩手）