・むぎごはん
・やきししゃも
・なんばんキャベツ
・こづゆ
・くだもの
・牛乳

　今日は主食に「麦ごはん」をいただきます。麦は、世界中で一番多く作られている穀物です。その種類は、小麦・大麦・ライ麦などたくさんあります。今日いただくのは、大麦の形をお米の形とそっくりになるように加工した「米粒麦」です。米粒麦は、お米に比べて粘り気が少なく、パラパラとしています。また、お米と比べておなかをきれいにする食物繊維は17倍、骨をつくるもとになるカルシウムは３倍、余分な塩分を体の外に出してくれるカリウムは２倍含まれている食品です。

※※　産地　※※
　ししゃも（ノルウェー）
★こまつな（八王子）
　里芋（千葉）
　キャベツ（群馬）
　大根（青森）