・ごはん
・さわらのゆずみそやき
・かぼちゃのそぼろに
・けんちんじる
・牛乳

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明日、12月22日は冬至です。一年で昼が一番短く、夜が長い日です。
今日は冬至の主な食べ物をご紹介します。

【ゆず】
・お風呂にゆずを浮かべて入る「ゆず湯」は邪気を追い払います。
・体を温め風邪を予防します。
【かぼちゃ】
・目や鼻の粘膜を強くし、風邪を予防します。
【んのつく食べ物】
・かぼちゃ(なんきん)、にんじん、れんこん、だいこん、みかんなどは運(う(ん)）がつき幸せになると言われています。


※※　産　地　※※
　さわら（韓国）
　豚肉（宮崎）
　鶏肉（宮崎）
　しょうが（高知）
　ネギ（埼玉）
　にんじん（千葉）
　ごぼう（青森）
　じゃがいも（北海道）
　☆だいこん（八王子市）
　かぼちゃ（北海道）