ごはん
マーボー豆腐
いりこと大豆のごまがらめ
白菜のスープ
牛乳

　今日は、カルシウム満点の給食です。豆腐、いりこ、牛乳にカルシウムが多いので、給食の基準値の１．５倍のカルシウムが摂れました。カルシウムを骨に貯金できるのは２０歳までと言われています。２０歳までにたくさん食べてカルシウムを貯めるだけでなく、２０歳過ぎてからも積極的に摂取することが大切です。小学校から中学校にかけて、特に成長期には必要ですので、豆腐や小魚など、積極的にそして残さずに食べてほしいと思います。