今日の主食は、さつまいもごはんです。さつまいもは、秋がおいしい季節の食べ物です。畑で育ち、土の中にできるいもです。秋に収穫されたさつまいもは、甘みが強く、ほくほくとした食感が楽しめます。また、さつまいもには、おなかの調子を整える食物せんいや、体を元気にするビタミンCが含まれています。

　今日のさつまいもごはんには、旬のさつまいもがたっぷり入っています。ごはんと一緒に炊くことで、さつまいもの甘みがごはんにも広がり、秋らしい味わいになっています。