白身魚のごまがらめは、魚をこんがり揚げて、甘辛いたれとごまをからめて作ります。ごまの香ばしい香りと、甘辛いたれがよく合うので、魚が苦手な人にも人気のメニューです。

　ごまには、骨や歯を丈夫にするカルシウムや、体によい油が含まれています。また、白身魚には、体をつくるもとになるたんぱく質がたくさん含まれています。

　人気メニューの日は、おかわりを楽しみにしている人も多いですね。