6月４日から10日は歯と口の健康週間です。

　歯をきれいにするプロの歯科衛生士さんに、歯と口の健康に保つにはどうしたらいいか聞いてみました。

　ポイント１。歯の役割をしること。歯は食べ物を噛むだけではなく、体のバランスを整えたり、顔の形を保ったり、力を出す役割があります。

　ポイント２。よく噛んで食べよう！よく噛んで食べることで、だ液がたくさん出て虫歯を予防したり、脳を刺激して、頭の働きがよくなったりします。

　虫歯は自然に治らないので、食べた後や寝る前にしっかり歯磨きをしましょう。