献立

・かてめし

・さごちの薬味焼 き

・茎 わかめの生姜炒 め

・具 だくさんのみそ汁

・牛乳

気温 が上 がり、太陽 の光 もずいぶんと強 くなってきました。

暑 さのせいで食欲 が落 ちたり、夏 バテをしたりしていませんか？

暑 さに負 けず、元気 に過 ごせるように、水分 の補給 をしっかりしましょう。

水分補給 は、少 しずつ、こまめに行 うとよいと言 われています。のどが渇 いたなと感 じる前 に、水分補給 をするように心 がけてください。