【今日 の献立 】

にんじんごはん

しろみざかなのこうみやき

きのこじる

きんぴらごぼう

ぎゅうにゅう

明日 は目 の愛護 デー

養護 のなも先生 のおススメメニューです

にんじんごはん

なも先生 からメッセージです。

にんじんに含 まれているビタミンＡ  は、目 や皮膚 の粘膜 の健康 を維持 する効果 があります。このビタミンA  が不足  すると、夜  、暗 い所 で物 が見 えにくくなったり、皮膚 が乾燥 したりします。目 の栄養 たっぷりのにんじんごはんを、しっかり食 べて、目 を大切 にしましょう！