【今日 の献立 】

ごはん

あつあげとぶたにくのチーズやき

けんちんじる

こまつなとじゃこのおひたし

ぎゅうにゅう

小松菜 のおはなし

江戸時代 に東京都江戸川区小松川 で栽培 されていたので、この名前 がつきました。八王子 でもたくさん作 られています。もちろん今日 の小松菜 は八王子産 です。栄養 たっぷり！色 の濃 い野菜 、緑黄色野菜 の代表的 な野菜 です。カロテン、ビタミンＣは風邪 の予防 や病気 から体 をまもります。カルシウムは骨 や歯 を丈夫 にします。鉄分 は血液 をつくる材料 になります。今日 は小松菜 とじゃこのおひたしをいただきます。八王子産 の小松菜 を食 べて元気 をパワーアップしましょう。