五穀ごはん・わかさぎの南蛮漬け・筑前煮・わかめのにんにく炒め・牛乳

わかさぎの南蛮漬け・・・わかさぎは冬に凍っている湖に穴をあけて釣りをするのが有名です。山梨県の山中湖や長野県の諏訪湖などで楽しむことができます。今日はわかさぎをから揚げにして、南蛮漬けにしました。『おいしい！』という声がきけました。