ごはん
さばの韓国風みそ煮
カムジャタン
３色ナムル
牛乳

さばの韓国風みそ煮は、
しょうが・にんにく・赤みそ・さとう・しょうゆ・酒・
とうばんじゃん・ごま油を釜に入れてさばを並べ、
弱火でコトコトと味をしみこませながら煮込みました。
ながねぎのみじん切りと炒った白ごまを仕上げに入れました。
白いごはんによく合う味付けでした。