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        <title>八王子市立鑓水小学校</title>
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            <title>１０月２３日（金）</title>
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            <description><![CDATA[さんまのかばやき丼根菜汁小松菜と油揚げの煮びたし牛乳「さんまのかばやき丼」は、さんまに、しょうがとしょうゆ、酒で下味をつけておき、片栗粉をつけて油でカラッと揚げます。しょうゆ・みりん・さとう・水を沸かしてたれを作り、揚げたてのさんまにかけました。ごはんの上にのせていただきます。１年生の教室では、「この味知ってる！うなぎだよね～」「これ、なんの魚～？」と盛り上がっていました。今日から『もったいない大作戦ウィーク』も始まりました。]]></description>
            <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 14:42:00 +0900</pubDate>
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            <title>１０月２２日（木）</title>
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            <description><![CDATA[じゃこマヨトーストクリームシチューツナとわかめのサラダりんごジュース]]></description>
            <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 14:18:22 +0900</pubDate>
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            <title>１０月２１日（水）</title>
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            <description><![CDATA[秋月ごはん石垣揚げ即席漬け八王汁牛乳今日は、『八王子城御膳』です。「秋月ごはん」は、黒米で色づけしたごはんに、甘く煮た栗を入れて、秋の美しい月を表現しました。「石垣揚げ」は、八王子城の石垣をイメージした料理です。白ごまと黒ごまを入れた衣で天ぷらにします。「八王汁」は、八王子の名前の由来である八人の王子にちなみ、８種類の八王子産の食材を入れました。]]></description>
            <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 13:52:25 +0900</pubDate>
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            <title>１０月２０日（火）</title>
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            <description><![CDATA[ごはんさばのおろしソースかきたま汁ひじきの炒め煮牛乳]]></description>
            <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 14:35:36 +0900</pubDate>
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            <title>１０月１６日（金）</title>
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            <description><![CDATA[ごはん厚揚げと豚肉のチーズ焼きけんちん汁野菜のおかか和え牛乳「厚揚げと豚肉のチーズ焼き」は、厚揚げを切ってだし汁と、しょうゆ・酒・さとうで煮て、味をしみこませておきます。豚肉・にんにく・しょうがを炒め、にんじん・キャベツを加え赤みそ・しょうゆ・さとう・酒で味付けしたところに、厚揚げを合わせます。カップに入れて、上からチーズをのせてオーブンで焼きました。「厚揚げ嫌い～」と言っていた子も、「これなら美味しいよ！」と喜んで食べてくれていました。]]></description>
            <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 16:17:43 +0900</pubDate>
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            <title>１０月１５日（木）</title>
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            <description><![CDATA[カレーライスコールスローオレンジポンチ牛乳]]></description>
            <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 14:23:16 +0900</pubDate>
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            <title>１０月１４日（水）</title>
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            <description><![CDATA[わかめごはんししゃもの香り焼き呉汁さといものうま煮牛乳里芋は、大昔から日本にあった作物で、お米よりも先に食べられていたとされています。今は「芋」といえば「じゃがいも」や「さつまいも」ですが、２００～３００年ほど前までは「芋」といえば「里芋」というほど、とてもなじみのある食べ物でした。里でとれる芋は「里芋」、山でとれる芋は「山芋」と呼ばれるようになったそうです。今日は、鶏肉・にんじん・ごぼう・れんこんと一緒に煮物を作りました。]]></description>
            <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 14:12:04 +0900</pubDate>
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            <title>１０月１３日（火）</title>
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            <description><![CDATA[パンりんごジャムポークビーンズカリカリじゃこサラダ牛乳りんごジャムには、なんと２３ｋｇのりんごを使いました。りんごの皮をむいて、いちょう切りにしました。さとうをふりかけて、りんごから出てきた水分だけで煮込みます。ふつふつと煮込み、レモン汁をふりかけて煮詰めました。児童にも人気のある手作りジャムです。]]></description>
            <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 14:09:14 +0900</pubDate>
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            <title>１０月９日（金）</title>
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            <description><![CDATA[にんじんごはん鮭の香味焼ききのこ汁きんぴらごぼう牛乳１０月１０日は、『目の愛護デー』で、目を大切にしようという日です。目の働きを助けるにはビタミンAがおすすめです。ビタミンAには目を乾燥から防ぐ働きがあります。にんじん、ほうれんそうなどの色の濃い野菜には、体内でビタミンAに変身するカロテンという成分がたくさん含まれています。今日の給食には、ビタミンAが豊富なにんじんをたっぷり使いました。]]></description>
            <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 13:57:00 +0900</pubDate>
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            <title>１０月８日（木）</title>
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            <description><![CDATA[ごはん八宝菜ワンタンスープ豆黒糖くだもの（巨峰）牛乳スポーツの秋です。成長期のみなさんは、体の成長に必要なエネルギーと、運動をするためのエネルギーの両方が必要なため、たくさんの栄養が必要です。朝・昼・夜の３食をしっかり食べましょう！]]></description>
            <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 13:51:24 +0900</pubDate>
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            <title>１０月７日（水）</title>
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            <description><![CDATA[ごはんさわらの塩焼きがめ煮あごだしのふきよせ汁くだもの（みかん）牛乳今月の１００年フードは、福岡県の『あごだし』です。福岡県など九州の北の地方では、トビウオを「あご」とよび、地域ごとにいろいろな食べ方が親しまれています。その中でも、トビウオからとる「あごだし」は、深いうま味とすっきりとした口当たりが特徴で、お祝いの席やお正月に縁起の良い高級食材として親しまれています。３枚目の写真の立派なあごのだしを使って、具だくさんの汁物を作りました。がめ煮とは、筑前煮のような煮物のことをいいます。]]></description>
            <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 16:00:02 +0900</pubDate>
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            <title>10月6日（火）はっちお～じが遊びに来ました</title>
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            <description><![CDATA[本日の全校朝会に八王子市のキャラクターはっちお～じが鑓水小学校に遊びに来ました。１０月２５日に八王子の新しい公園、桑都の杜でイベントが開かれます。その中で、子ども屋台選手権に本校からも出場します。イベントにぜひ遊びに来てくださいとはっちお～じが教えてくれました。子どもたちは朝から大盛り上がりの様子でした♪]]></description>
            <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 15:47:42 +0900</pubDate>
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            <title>１０月６日（火）</title>
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            <description><![CDATA[カレー南蛮さつまいもとささかまの天ぷらツナと切干し大根の和えものくだもの（プルーン）牛乳]]></description>
            <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 15:39:56 +0900</pubDate>
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            <title>１０月５日（月）</title>
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            <description><![CDATA[ごはんマーボー豆腐えのきとわかめのスープさかなナッツ牛乳]]></description>
            <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 13:36:34 +0900</pubDate>
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            <title>１０月２日（金）</title>
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            <description><![CDATA[大屋根のおむすび（セルフ）テリチキチリウインナーくわの葉ポップビーンズはっちくんスープ八王子の自然や歴史・文化を楽しみながら、遊んで学んで、交流できる『桑都の杜』が八王子駅の南口近くに明日オープンします。芝生でピクニックをしたり、ベンチやテラスなど様々な場所で本を読んだり、ものづくり体験や伝統芸能を見ることもできます。今日は、オープンを記念して、『桑都の杜ピクニックランチ』を作りました。わかめごはんに、のりをのせてセルフおむすびを作ったり、テリヤキチキンやウインナー、ポップビーンズの３点盛りは給食当番さんは大変でしたが、子供たちには大人気でした。はっちくんスープには、エリンギやかぶ、ピーマンなど野菜をたっぷり入れ星型の米粉マカロニを加えました。]]></description>
            <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 14:05:46 +0900</pubDate>
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            <title>１０月１日（木）</title>
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            <description><![CDATA[ごはん夕焼小焼やき豚汁ごまあえ牛乳八王子市は、大正６年（１９１７年）に誕生し、今日で１０９周年を迎えました。夕焼チャイムでおなじみの、童謡「夕焼小焼」は、八王子市上恩方町出身の、中村雨紅先生が作詞しました。今日は、八王子の夕焼けの風景をイメージしたメニュー、「夕焼小焼やき」をつくりました。マヨネーズににんじんを入れた、夕焼け色のソースを、たらにかけて焼きました。]]></description>
            <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 13:53:20 +0900</pubDate>
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            <title>９月３０日（水）</title>
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            <description><![CDATA[ジャージャー麺冬瓜のスープ黒糖ナッツ牛乳ジャージャー麺は、肉みそと、もやしのナムルをトッピングしていただきます。「わ～、これ大好き！！」と１年生も喜んで食べてくれました。八王子産の冬瓜を使って、優しい味のたまごスープを作りました。]]></description>
            <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 13:37:08 +0900</pubDate>
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            <title>9月29日（火）由木西小学校と交流しました</title>
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            <description><![CDATA[小小連携で２年生が由木西小学校に行きました。由木西小学校の１・２年生と一緒に体育館レクをしたり、昔遊びをしたりして遊びました。由木西小学校の子たちとも仲良くなり、両校の絆を深めることができました。]]></description>
            <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 17:08:02 +0900</pubDate>
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            <title>９月２９日（火）</title>
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            <description><![CDATA[ごはんヤンニョムチキンチョレギサラダコンソメスープ牛乳今日は、「中学生が考えたバランス献立」です。中学生のみなさんが授業で勉強したことを活かして、健康を考えた献立をたててくれました。この献立をたててくれた生徒さんからのメッセージです。『ヤンニョムチキンは、甘辛く仕上げた味付けでごはんがすすむと思います。チョレギサラダは、ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富です。コンソメスープは、エネルギー不足による疲労回復に役立ちます。今までにない少し変わった給食を楽しんでください！』]]></description>
            <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 14:27:57 +0900</pubDate>
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            <title>９月２８日（月）</title>
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            <description><![CDATA[八王子ショウガごはんいかの香り焼き五目煮豆さつまいものみそ汁牛乳「八王子ショウガ」は、『江戸東京野菜』のひとつです。江戸東京野菜とは、昔から栽培され続けている東京の伝統野菜でとても貴重です。八王子ショウガは、８０年以上にわたり毎年途切れることなく生産され、辛みが少なくみずみずしいのが特徴です。２枚目の写真は、八王子ショウガをせん切りにしたところです。今日は、ショウガと油揚げを、しょうゆ・酒・みりん・塩の調味料で煮て、白ごまと一緒にごはんに混ぜました。]]></description>
            <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 13:35:26 +0900</pubDate>
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            <title>９月２５日（金）</title>
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            <description><![CDATA[ごはんさごちのみそ焼きお月見だんご汁野菜のおかか和えくだもの（プルーン）牛乳今日は「十五夜」です。この日に見える月は「中秋の名月」と呼ばれ、１年の中で一番美しく見えると言われています。お月見は、秋の収穫に感謝するお祭り（収穫祭）の意味もあります。ススキを飾り、だんごや里芋をお供えして豊作を祈ります。今日は、白玉粉と上新粉を練り合わせておだんごに丸め、ゆでました。さといもや、お月さまの形のかまぼこを入れた汁に、おだんごを入れてお月見だんご汁を作りました。]]></description>
            <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 13:34:41 +0900</pubDate>
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            <title>９月２４日（木）</title>
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            <description><![CDATA[ハヤシライスフレンチサラダくだもの（りんご缶）牛乳]]></description>
            <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 14:02:50 +0900</pubDate>
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            <title>９月１８日（金）</title>
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            <description><![CDATA[パンなすと豆腐のグラタンジュリエンヌスープくだもの（フルーツミックス缶）牛乳秋に収穫されるなすを「秋なす」といいます。昼と夜の気温の差が大きく、秋のおだやかな日光をあびている秋なすはうまみがたっぷりです。今日は、ひき肉・たまねぎ・しめじの入ったミートソースを作り、サイノメに切ってゆでた豆腐と別に炒めたなすを加えました。カップに入れて、チーズをのせてオーブンで焼きました。「なすが嫌い」と言っていた子も、「このグラタンは食べられるよ～」と完食していました。]]></description>
            <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 14:51:21 +0900</pubDate>
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            <title>９月１７日（木）</title>
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            <description><![CDATA[ごはんとんてきスタミナキャベツみそ汁くだもの（冷凍みかん）牛乳今月の１００年フードは、三重県の「四日市とんてき」です。分厚い豚肉をにんにくと一緒に濃いめのたれでソテーし、たっぷりの千切りキャベツをそえた料理です。給食では、角切りにした豚肉に下味をつけて、小麦粉・片栗粉をまぶして油で揚げました。中濃ソース・トマトケチャップ・しょうゆ・みりん・さとう・すりおろしにんにくを加熱して、たれを作り、揚げたての豚肉にからめました。]]></description>
            <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 14:37:00 +0900</pubDate>
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            <title>９月１６日（水）</title>
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            <description><![CDATA[スパゲティーミートソースカラフルサラダ恩方のブルーベリーヨーグルト牛乳八王子市恩方のブルーベリー農園では、農薬は使わず、大きな実がとれるよう、冬にも木の手入れをするそうです。そして、「大好きな人にあげる」という気持ちで、ひとつひとつ手でつみ、選別してくださっています。今日は、恩方のブルーベリー農園で収穫されたブルーベリーにさとうとレモンだけを加えて煮込み、ブルーベリーソースを作りました。]]></description>
            <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 15:40:36 +0900</pubDate>
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            <title>９月１５日（火）</title>
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            <description><![CDATA[麦ごはんさばのおろしソースじゃがいものみそ汁野菜のおひたし牛乳]]></description>
            <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 14:52:34 +0900</pubDate>
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            <title>９月１１日（金）</title>
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            <description><![CDATA[スタミナ丼たまごの中華スープのり塩ポテト牛乳]]></description>
            <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 13:31:11 +0900</pubDate>
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            <title>９月１０日（木）</title>
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            <description><![CDATA[パン手作りりんごジャム金時豆のポークシチューわかめサラダ牛乳りんごジャムは、りんごの皮をむいていちょう切りにし、さとうとレモン汁をふりかけて煮込んでいきます。甘さ控えめのおいしいりんごジャムができあがりました。]]></description>
            <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 14:21:07 +0900</pubDate>
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            <title>９月９日（水）</title>
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            <description><![CDATA[ゆかりごはんししゃもの磯辺焼きじゃがいものそぼろ煮ピリカラきゅうりくだもの（冷凍みかん）牛乳]]></description>
            <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 14:13:28 +0900</pubDate>
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            <title>９月８日（火）</title>
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            <description><![CDATA[ごはん鰆のごまだれかけ五目きんぴらけんちん汁牛乳「鰆のごまだれかけ」は、鰆に酒をふって、オーブンで焼きます。しょうゆ・さとう・みりん・水を煮立てて、片栗粉でとろみをつけ、白ごまを入れてごまだれを作り、焼きあがった鰆にかけました。]]></description>
            <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 13:57:02 +0900</pubDate>
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