＜こんだて＞
こだいごはん
ぶたにくとやさいのしょうがいため
ピリカラきゅうり
にらたまみそしる
ぎゅうにゅう

今日は古代米を使ったごはんです。
古代米とは、私たちの祖先が古くから栽培してきたお米のことです。お米の表面に色がついている赤米、黒米、緑米などの種類があります。古代米は白米よりも栄養がたっぷり含まれています。おなかの調子を整えたり、体の疲れをとったりしてくれます。

見た目に抵抗を感じる人もいますが、食がすすむしょうが炒めと一緒に食べたので、残さいも少なく、好評でした。