＜献立＞
ビビンバ
コーンとたまごのスープ
ごまめナッツ
ぎゅうにゅう

卵が入ったコーンスープを作りました。
卵は完全栄養食品とも言われるほど、栄養がたくさん含まれている食べ物です。特に、注目するべき栄養素はビタミンB２です。疲れをとったり、皮膚を整えて口内炎を予防したりするだけでなく、からだの成長を助ける働きもあります。このことから、ビタミンB２は別名「発育ビタミン」とも呼ばれています。成長期にはとても重要な栄養素です。