＜こんだて＞
ふきよせおこわ
つみれじる
ごまあえ
くだもの
ぎゅうにゅう

今日はくりをいれたふきよせおこわです。
「ふきよせ」というのは落ち葉や木の実が風でふきよせられる様子をあらわした料理です。くりは５０００年前の縄文時代から食べられていたといわれる歴史ある食べ物です。かぜ予防のビタミンＣ・つかれをとるビタミンＢ１・老化防止のビタミンＢ２・おなかのそうじをする食物繊維など、１つぶにたくさんの栄養がつまっています。