26日のこんだては、ごまごはん・韓国風肉じゃが・いかしゅうまい・牛乳でした。

イカは、日本人が好きな魚介類の一つです。イカにはたくさんの種類があります。カロリーが低く高タンパクで、頭の働きを良くするＤＨＡや血液をサラサラにしてくれるＥＰＡが含まれています。今回は、食べやすくシュウマイにしたので、苦手な人もできるだけ食べるようにしましょう。