決まった手順や日課のことを「ルーティン」というそうです。そのことから、ルーティンワーク（定型作業）など、「創意工夫がなくつまらない」仕事という意味に使われがちですが、先日のＮＨＫニュースで「外出自粛中の生活に「ルーティン」が大事」という話をしている人がいました。日本人宇宙飛行士の野口聡一さんです。
　 野口さんは、これまで国際宇宙ステーションに5か月半以上長期滞在した経験に基づき、「宇宙飛行士も同じように行動制限があり、自由に人に会ったり好きなものを食べたりできないなど、似たような精神状況になる。そうした中で自分は、朝起きたあと水を飲んでから運動するという自分なりのルーティンを作ることが、生活のペースをつかむために非常に大事でした」と話し、狭い空間で健康的な生活をするための秘けつを紹介していました。
　 新型コロナウイルスの感染拡大で外出自粛に協力してくれている生徒の皆さん、自分なりのルーティンをもっていますか？学校では今、頑張る皆さんに向けて、先生たちからのメッセージに加えてミニ動画をホームページに掲載する準備をしています。皆さんには「中山中ホームページをチェックする」というのをルーティンに入れてもらえるとうれしいです。

　 もし、家で「ホームページが見られない」という生徒がいたら、学校に電話で相談してください。

密閉、密集、密接を避けて、規則正しい生活はできていますか？
私は校長室と家との往復。時々仕事帰りにスーパーに寄るだけで、三密は避けているものの、あまり健康的とは言えない生活です。日曜は、この時期らしい晴天に恵まれたので、自宅から一駅離れた店に歩いて買い出しに出かけました。マスクをして「ソーシャルディスタンス」（※人と人との距離は２ｍ以上）に気を付けて。
谷戸を流れる小川や雑木林など里山の風景を生かして作られた緑地の中を通ると、親子連れやジョギングなど、結構な人が出ていました。中には互いが接近しないようすれ違いに心配りが必要な木道もあります。緑地を下る木道に差しかかると、下からご夫婦らしき二人連れが、向こうが先に道をあけて待っていてくださいました。何だかうれしくて、木道の上から「こんにちは」「ありがとうございます」、マスクからかろうじて出ている目を合わせ感謝の思いを伝えると、木道の下から「どういたしまして」会釈が返ってきて、相手の方の笑顔が伝わってくるようでした。
「うちで踊ろう」という星野源さんの動画がアップされました。それぞれのやるべきことをそれぞれがやる、距離をとる、互いのために、また元気で会うために。俳優でシンガーソングライターである星野さんの歌声に様々なアーティストがパフォーマンスを重ねています。聴いていると、離れていても思いを伝え合うことはできる、そんな思いになります。顔を合わせたときに思いっきりの笑顔で「おはよう」「こんにちは」「元気だった？」とあいさつができるよう今は離れていましょう。そして、離れていても思いを伝えることはできる、そんな工夫をしてみましょう。
初任校で一緒だった先生からはがきが来ていました。見れば筆まめなその先生の味わいのある文字。そういえばしばらくお会いしていません。「久しぶり」こんな時だから、手紙やはがきで思いを伝えるのもいいかもしれません。先生のチャーミングな笑顔を思い出しながら、筆不精の私は「悪筆ごめん」とペンをとりました。

先週のうららかな日差しと打って変わって、今朝は冷たい雨になりました。皆さん、元気に過ごしていますか？
ところで、「これが続けられたらいいな」と思っている良い習慣はだれにでもあるのではないでしょうか。食事は野菜から手をつけるようにするとか、寝る前にストレッチや腹筋をするとか、新聞のコラムを毎朝読むとか、日記を毎日つけるとか・・。
新しい習慣を身に付けるのに早い人で18日、時間がかかる人で２５０日ほどかかるのだそうです。大事なのはスタートの3週間。最初は煩わしくても、３週間程度続ければ大抵のことはストレスなくできるようになり、習慣化するのだとか。良くないのはやったりやらなかったり。「つい」とか「明日からでいいか」などと三日坊主を繰り返すとまた振り出しに戻ってしまい、結果250日近くかかってしまう、ということのようです。
臨時休業期間はここからおよそ3週間。家で過ごすことが多くなります。一人一人が心がけて良い習慣を身に付けるようにしたいですね。最初は面倒くさいと思ってもまずは3週間。毎日決まった時間に勉強する、読書する、体を動かす。感染予防に気を付けながら、自分を律する習慣を身に付けましょう。
　私は恥ずかしながら三日坊主タイプ。まずは3週間と思いながら、ベッドの脇に放っておいたままの本を見ながら「ゼロトレ」なるトレーニングを試してみることにしました。それから、これまた、数か月読まずに積んでおいた本（「世界の教養」とかいうすご〜く眠くなる本）を毎日１ページずつ読むことにしました。

「ムダなことでもなんでも知ってた方がいい。知らないと損をすることはあっても、知ってて損することはないから。」（志村けんさんの言葉より）
じゃあ、また来週！

校歌・生徒会歌　歌詞

4月10日（月）午後1時から3時の間、個別登校で3年生へ教科書等の引き渡しへを行いました。
学校に来る生徒達、出迎える先生達は、皆ニコニコ笑顔。とても嬉しそうでした。
当たり前の日常が戻ってくる日を心より待ち望んでいます。

4月10日（金）9時から11時に個別登校で2年生の教科書配布をしました。

本日1年生に教科書・教材等の引き渡しを行いました。

本日、80名の生徒を新たに迎えることができました。
穏やかな晴天に恵まれ、凛とした空気の中、無事入学式が挙行できました。
保護者の皆様方におかれましては、誠におめでとうございます。
教職員一同、お子様の成長を全力でサポートしていきますので、保護者の皆様方におかれましては、ご理解とご協力の程、よろしくお願い申し上げます。