今日の給食は、

中華おこわ
五目ワンタンスープ
中華風あげいも
牛乳です。

中華風あげいもは、さつまいもをカラッと揚げて、甘辛いタレをからめて作りました。
さつまいもには、おなかを掃除する食物繊維がたっぷり入った食べ物です。
これだけ食べ物があふれている日本でも足りていない栄養素があります。
その一つが食物繊維です。
昔から野菜をたくさん食べていた日本人は、おなかの中の腸が長くなりました。
その長い腸をきれいにするためにたくさんの食物繊維が必要です。

もうすぐ10月です。
秋は芋、栗、魚でいえばさんま、鮭など、たくさんおいしい食べ物の旬を迎えます。
しっかり食べて、おなかの中も整えて元気いっぱいおいしいものを食べましょう！！