7月23日の給食
- 公開日
- 2026/07/23
- 更新日
- 2026/07/23
給食
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献立名
セサミトースト
かぼちゃのシチュー
わかめとツナサラダ
すいか
牛乳
国産かぼちゃの旬は夏から秋ごろです。収穫時期は7月～10月。
夏のかぼちゃは、ねっとりとしていて甘さはひかえめです。収穫して２～3か月おくと、甘みが増してほくほくになります。
かぼちゃの栄養は、
βカロテンで風邪をひかずに元気に過ごせる！
食物繊維でおなかすっきり！
ビタミンCできれいな肌に！
などの効果があります。
夏野菜のあまさ控えめのかぼちゃは、料理につかったりするのがおすすめ。
油と合わせることで、栄養価がアップします！
1学期最後の今日。給食では、旬のかぼちゃをつかったシチューを食べます！
