献立名

麦ごはん

ししゃものから揚げ

新じゃがいもの煮物

茎わかめの炒め物

牛乳

白いごはんの中に、つぶつぶ見つけたかな？

それが「むぎ（麦）」です！

むぎには、元気のもとがたくさん！

 おなかの調子をととのえる食物繊維が豊富。

噛み応えがあるので、かむ回数アップ！よくかんで食べる習慣につながります。

ご飯にくらべて、消化が遅く、ゆっくりエネルギーになるので、 体が長く元気に動けたり、

血糖値が上がるのを防いでくれます。

むぎごはんは、体にやさしい毎日の応援団。ひと口ごとに、元気のタネをまいています。