☆今日のこんだて☆

　　　　・ごまごはん
　　　　・焼きししゃも
　　　　・五目煮豆
　　　　・みそ汁
　　　　・冷凍みかん
・牛乳

　今日の「五目煮豆」には、大豆が入っています。
　大豆には、魚や肉と同じように体を作るタンパク質がたくさん
　含まれています。
　そして、大豆はとても変身上手です。豆腐・みそ・黄な粉・納豆・・
　などと姿を変えて、毎日食卓に乗る身近な食べ物ですね。