☆献立名☆
・ごはん
・さんまのピリ辛揚げ
・かきたま汁
・五目きんぴら
・牛乳

　「今日は、さんまのピリ辛揚げです。
　　さんまには、血液の流れを良くすると言われる
　　エイコサペンタエン酸が含まれています。脳梗塞
　　心筋梗塞などの病気を予防する効果があるといわ
　　れています。
　　ドコサヘキサエン酸も豊富に含まれており、
　　脳細胞を活性化させ、頭の回転を良くする効果も
　　あるとされています。」