ごはん・マーボー豆腐・春雨スープ・
スタミナきゅうり・冷凍みかん・牛乳

ボクシング佐々木選手から学ぶ！

スポーツと食事

八王子市立別所小・中学校出身のプロボクサーの

佐々木選手が食事で気をつけていること・・

たんぱく質の多い食品は、筋肉を維持するために

積極的に食べるようにしています。体重を

コントロールするためにも、脂肪の多い食べ物を控え

ています。揚げ物もほとんど食べません。

はちおうじっ子へのメッセージ・・

小学校の頃の給食時間はすごく楽しくて、毎日

おかわりをしていました！しっかり食べて、自分

の夢に向かってがんばってください！

今日も給食をしっかり食べて、八王子出身の

佐々木選手を応援しよう!!