チキンライス・あじの香草パン粉焼き・野菜スープ・
りんご缶・牛乳

あじの香草パン粉焼きは、バジル、にんにく、

パセリ、オリーブ油、白ワインなどを混ぜたパン粉を

あじの上にふりかけオーブンでこんがり焼き上げ

ました。よく料理に添えられるパセリですが、

栄養価が高く食欲が増す野菜です。そしてイタリア料理

などで使用されるバジルは集中力を高める効果が

あるそうです。今日のあじの香草パン粉焼き、

いい香りでパン粉がサクサクおいしいですよ！