ごはん
さけのレモンしょうゆ
ひじきの炒め煮
カリカリじゃこサラダ
バレンシアオレンジ
牛乳

7月の五つの輪で体力アップ
§§　骨を作ろう（骨強化）　§§
丈夫な骨を作るためには、「カルシウム」が
必要です。カルシウム不足が長い間続くと
骨に蓄えられているカルシウムが失われて
将来骨がスカスカになってしまうことがあります。
丈夫な骨でいられるように今からしっかり
「カルシウム」を多く含む食品と、「たんぱく質」や
「ビタミン」をとるようにしましょう。

今日の給食はカルシウムとたんぱく質とビタミンが取れる組み合わせです。

皆さんも骨を強化し体力アップ！
スポーツや勉強を頑張りましょう！