今日のこんだては
わかめごはん
焼きししゃも
かきたま汁
大豆といりこの揚げ煮
牛乳
です。

今日はよくかむこんだてにしました。
ししゃもは、頭からしっぽまで骨ごと食べることのできる魚で、
カルシウムの補給につながります。
また、しっかり噛むことも必要なので、丈夫なあごも育ててくれます。

大豆といりこの揚げ煮は、茹でた大豆といりこをカリッと揚げて、
甘辛いたれとアーモンド、ごまとからめました。
サクサクとしていて、おいしくカルシウムやミネラルを摂ることができます。