【本日の献立】
ごはん
牛乳
豚肉の生姜焼き
ごま大根
具だくさんみそ汁
くだもの 　


　日本の健康づくり運動　『健康日本21』　では、生活習慣病などを予防し、健康な生活を維持するための目標値の1つに「野菜を1日350ｇ食べましょう」と掲げられています。野菜を食べると体に良いということはわかっていても、意識しないと十分な量をとることは難しいですね。野菜をたくさん食べるためのポイントを３つ紹介します。１，主食、主菜、副菜を意識してそろえましょう。２，1日 、３食 しっかり食べるようにしましょう。３，調理の工夫をしましょう。加熱調理をすると、野菜の量を減らしてをたくさん食べることができます。今日の給食の野菜使用量は、104ｇです。1食分としては十分ですが、１日の350ｇには、あと246ｇ必要です。お家でしっかり食べてくださいね。