【今日の給食】
ごはん
鯖の塩焼き
野菜の彩り和え
みそ汁
牛乳

　
　鯖などの青魚にはEPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）という必須脂肪酸が豊富です。EPAは血液や血管を健康に保つ効果があります。DHAは、脳や神経の発達に必要な脂です。鯖やいわし、さんまなどの青魚を積極的に食べましょう！