【本日の献立】

かみかみごはん

牛乳

さばの竜田揚げ

キャベツとかまぼこのからし和え

みそ根菜汁

果物

　11月8日の「いい歯の日」にちなんで今日はカミカミ献立です。よくかんで食べると「だ液」がたくさん出ます。

「だ液」は虫歯菌を薄くするため、よくかんで食べると虫歯予防になります。よくかんで食べると他にもいいことがたくさんあります。

①食べすぎを防ぐ！　②食べ物が小さくなるので消化がよくなる！ ③脳を刺激して、頭の働きがよくなる！　④ 歯並びがよくなる！

　一口３０回を目安によくかんで食べましょう！