【本日の献立】

ごはん

鮭のレモン風味

温野菜のごまドレッシング

田舎汁

果物

牛乳

　元気に運動をするためにはどんな食事や生活をすればよいのでしょうか？今日は今月のスポーツの日にちなみ、「五つ星そろえて体力アップ！」献立をいただきます。五つ星は、主食、主菜、副菜、乳製品、果物を表しています。スポーツ選手の多くは、この五つがそろった食事を心がけて体づくりをしています。体力アップを目指してバランスよく食べましょう！