【本日の献立】

ごまごはん

厚焼き卵

茎わかめのサラダ

みそ根菜汁

牛乳

　今日のみそ根菜汁に含まれる根菜類とは、にんじん、ごぼう、大根のように土の中にある根っこや茎の部分を食べる野菜のことを言います。根菜類に含まれる食物繊維は、便秘の解消や腸内環境の改善の効果があり、またビタミンＣもたくさん含まれていて、免疫力を向上させて風邪になりにくい体を作ってくれます。