【本日の献立】

ごはん

鰆の照り焼き

野菜と油揚げのごま和え

ご汁

茎わかめのにんにく炒め

牛乳

　「まごわやさしい」という言葉を聞いたことはありますか？

「まごわやさしい」は、バランスの良い食事をするために取り入れたい食材の７品目の頭文字からできた和食の合言葉です。

「ま」は豆、豆製品、「ご」はごまなどの種実類、「わ」わかめ、もずくなどの海藻、「や」は野菜、「さ」は魚、魚介類、「し」はしいたけ、しめじなどのきのこ類、「い」はいも、じゃがいもやさつまいもなどです。

今日の給食では、魚の鰆、ごま和えに野菜・ごま・きのこ、呉汁に大豆・野菜・いも・きのこ、茎わかめのにんにく炒めに茎わかめが入っていて、「まごわやさしい」の食材をすべてそろえています。この７品目を毎日少しずつ食事に取り入れてみましょう！