【本日の献立】

ジャージャー麺

磯辺フレンチ

わかめスープ

牛乳

　ヨウ素というミネラルを知っていますか？

ヨウ素は甲状腺ホルモンの原料になります。甲状腺ホルモンは、血液の流れにのって様々な臓器に運ばれ、成長やエネルギー代謝にとても大切な役割を果たすものです。

ヨウ素はひじき、わかめ、昆布などの海藻類、魚介類に含まれています。海藻には他にもビタミンや食物繊維、カルシウムが多く含まれているので、ぜひ皆さんに食べてほしい食材です。今日はスープにわかめを入れました。ぜひ食べてください！