【本日の献立】

ココアクリームサンド

牛乳

金時豆のポークシチュー

フレンチサラダ

　カルシウムは不足しがちな栄養素の一つです。

骨を丈夫にしたり、神経の伝達に大切な役割があります。皆さんは、大人よりも多いカルシウム量を摂取する必要があります。

給食では毎日牛乳がついていますね。飲める人は牛乳をしっかり飲むようにしましょう。牛乳を飲むことで体調が悪くなってしまう人は、ぜひ小魚や海藻、豆製品など、ほかの食品でカルシウムをとるようにするといいですね。