【本日の献立】

ごはん

赤魚の香味焼き

みそ根菜汁

キャベツの八王子しょうが風味

果物

牛乳

　今日は、八王子産の根しょうがを和え物に入れました。ほんのりしょうがの香りがすると思います。この香りは「ショウガオール」という成分です。ショーガオールは血行を良くし、体を温める効果があります。風邪予防に効果的です。

　今日の主菜は赤魚の香味焼き、副菜はみそ根菜汁です。ごはんとおかずで上手にいただきましょう。