【本日の献立】

かみかみごはん

牛乳

いかの短冊ねぎ塩焼き

ひじきの炒め煮

ご汁

　11月8日の「いい歯の日」にちなんで今日はカミカミ献立です。よくかんで食べると「だ液」がたくさん出ます。「だ液」は虫歯菌を薄くするため、よくかんで食べると虫歯予防になります。よく噛んで食べると他にもいいことがたくさんあります。

①食べすぎをふせいで、肥満予防！　　　　　②食べものが小さくなるので消化がよくなる！

③脳を刺激して、頭の働きがよくなる！　　④歯並びがよくなる！　

　ひと口３０回を目安によく噛んで食べましょう！