【本日の献立】

ごまごはん

さんまの甘辛短冊揚げ

白菜のおひたし

さつまいものみそ汁

牛乳

　さんまは、冬から春にかけて北の海へ、夏から秋にかけて、南の海に移動します。さんまの旬は、夏から秋です。脂がのって一番おいしい時期です。さんまは漢字で、「秋」「刀」「魚」と書いてさんまと読みます。刀のように反り返っている姿からつきました。

さんまの脂には、血液をサラサラにするDHAやEPAが豊富です。栄養たっぷりのさんまをごはんと一緒に食べましょう。