今日の献立【目の愛護デー献立】

・ごはん

・豚のしょうが焼き

・じゃがいものみそ汁

・じゃこと野菜のいろどり和え

・みかん

・牛乳

10月10日は目の愛護デーです。目を大切にしようという日です。10と10と横に倒すと、まゆ毛と目の形になることから、この日になったそうです。スマートフォンやパソコン、ゲームなどで長時間 、目を使 っていませんか？大切な目を守るために時間を決めて、目を使い続けないように注意しましょう。目の働きを助けるには、ビタミンＡがおすすめです。目を乾燥から防ぐ働きがあります。人参、ほうれん草などの色の濃い野菜には、体内でビタミンAに変身するカロテンという成分がたくさん含まれています。