カレーライス　福神漬け　わかめスープ　牛乳

　今日の福神漬けにはいつもの大根・れんこん・にんじんの他に茎わかめが入っています。
　茎わかめやわかめ、ひじき、昆布、のりなどの海藻には、いろいろな働きがあります。

　海藻は皮膚やのどを丈夫にするので風邪や病気にかかりにくくする効果があったり、肌をつやつやさせたり、髪の毛を黒くして抜けるのを防ぐ効果があったり、骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちを落ち着かせたりする効果があります。