❖今日の給食❖

＊蓮根とひじきの和風ハンバーグ

＊大豆といりこの揚げ煮

＊具の大きな豚汁

＊牛乳

　　　　　　　　　11月8日はいい歯の日です。

　　歯科衛生士さんに聞きました！　　　　歯と口を健康に保つには・・？　　　

　　むし歯予防のためのポイント・・「よくかんでたべよう！」

　よくかんで食べるとだ液がたくさん出て、食べ物のかすや細きんをあらい流してくれます。「歯をみがく」ことはもちろん、よくかむことでもむし歯を予防することができます。また、よくかむことで消化がよくなり、肥満を予防する、脳を刺激して頭の働きがよくなる、などのよいことがあります。