やってみよう 室内でできる運動（２） 公開日 2020/04/08 更新日 2020/04/08 やってみよう 学校が休みになり、運動不足になっていませんか？ 室内でも簡単にできる運動を紹介します。 自分のペースに合わせて取り組んでみてください。 （２）の説明 体を横にして、ひじで体を支えます。反対側の手は上にあげましょう。 左右交互に２０秒キープからやってみましょう！ いいね(0)
