献立

　
　　スパゲッティーミートソース
　　温野菜の胡麻ドレッシング
　　焼きリンゴ
　　牛乳



焼きリンゴは、食べやすい大きさに切ったりんごを、シナモンやバターと和えてオーブンで焼いてつくります。
「1日1個のりんごで医者いらず」
ということわざを聞いたことがありますか？
りんごは、おなかの調子を整えたり、クエン酸の効果で、疲れた体を癒す働きがあり、体にとってもよいからです。
むかしから、病気のお見舞いの定番なのも、そんな効果があるからなんですね。