◆◇◆　献立　◆◇◆

チンジャーロース丼
ちんげんさいのスープ
もやしのナムル
みかｎ
牛乳

今日はチンジャーロース丼です。
チンジャーロースは中国料理のひとつで、
チンジャーがピーマン、ローが肉、スーがせんぎりの意味で、
ピーマンと肉の千切り炒めになります。
ピーマンはレモンの２倍近いビタミンＣを含みますので、
風邪を予防してくれます。温度差のあるこの季節ですので、
しっかり食べて風邪を予防しましょう！