給食の献立


　ごまごはん
　あじの香草焼き
　豚汁
　わかめとにんにく炒め
　牛乳

　今日はごはんとわかめにごまがたっぷり入った献立です。
　ごまは５０％強が脂質ですがコレステロールの血管壁沈着を防ぐ脂質が主体な良質な油です。
　その他には、タンパク質、ミネラル、カルシウム、リン、鉄が豊富な体に良い食品です。