【献立】
　　●ごはん
　　●さんまのつつ煮
　　●呉汁
　　●はくさいのごまじゃこ和え
　　●牛乳
　　【主な食材の産地】
　　○こめ　　　　　埼玉
　　○にんじん　　　八王子
　　○しょうが　　　八王子
　　○ながねぎ　　　八王子
　　○こまつな　　　八王子
　　○にんにく　　　青森
　　○じゃがいも　　鹿児島
　　○だいこん　　　三浦
　　○はくさい　　　茨城
　　○さんま　　　　北海道
　　○ぶたにく　　　埼玉
食育メモより
渡辺元気先生の元気応援メニュー
さんまのつつ煮
おススメポイント
さんまを食べると骨が丈夫になります。そのほかに、さんまにはタンパク質がたくさん含まれています。タンパク質が不足すると体力がなくなり疲れやすくなります。さんまを食べてもっと健康になりましょう。
元気応援メッセージ
みなさん、今日もきちんと食べていますか？冬は乾燥して風邪をひきやすくなる季節です。好きなものも苦手なものもバランスよく食べて、風邪をひかない丈夫な体をつくり、元気先生に負けないくらい元気になりましょう。

さんまは2時間じっくり煮ました。
骨も缶詰の魚の骨のように、食べやすく煮ました
渡辺元気先生のメッセージで魚が苦手な子も食べられたようです。