【　給食の献立　】
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主食：ミルクパン
主菜：タンドリーフィッシュ、ほうれん草としめじのソテー
副菜：きゃべつのスープ
飲み物：牛乳

今日はアジフィーレをつかったタンドリーフィッシュを作りました。
青魚が苦手な子どもも、こんな風に料理するとぺろりと食べていましたよ。
鶏肉に変えても美味しいですね。

レシピをご紹介します。

[４人分]

アジフィーレ　４枚／にんにく　1ｇ／生姜　2ｇ／プレーンヨーグルト　20ｇ
ケチャップ　10ｇ／カレー粉　小さじ1/2／塩　小さじ1/4／こしょう　少々
敷油　

[作り方]
・アジに塩とこしょうをすりこんでおく。
・調味料をボールで混ぜ合わせ、アジをつけておく。
（30分〜1時間ほど）
・味がしみこんだら。オーブンでこんがり焼く。


ぜひお試しください　♪