学校日記

体つくり運動

公開日
2012/11/07
更新日
2012/11/15

6年生

11月1日 中村学級では 体育「体つくり運動」が行われました。

体を動かす楽しさや心地よさを味わうとともに、

体力を高める(力強い動き・巧みな動き)ことができるようにすることが目標です。

5月に行われた体力テストでは、合計得点が全国平均とほぼ等しく

東京都の平均より高くなっていました。

しかし、種目別に見るとソフトボール投げがやや低い傾向でした。

そのために全力でボールを投げる場面を増やし、

体全体を使った大きなフォームで投げる練習が必要と考えられました。

腕力を高める、投げる腕の角度や肘の高さを上げる、重心の置き方を意識する

ために6か所の場が設けられました。

ショットガンキャッチでは反射神経と素早さを

君もイチローではボール投げと正確さを

宇宙遊泳では腕力と力強さを

マッスルファイターでは腹筋・力強さを

トレジャーハンティングでは反復横とびとリズムを

ヒューマンロックでは上半身の筋力・力強さを

それぞれ鍛えるために子どもたちは挑戦していました。

「きつい〜」と言いながらも子どもたちは自己の体力を高めるために

一生懸命チャレンジしていました。