・ごはん

・いかの香り揚げ

・五目きんぴら

・呉汁

・牛乳

いかにしょうがやにんにく、

調味料で味つけした

いかの香り揚げをいただきました。

いかにはタウリンという栄養が豊富で

疲労回復やコレステロールを

下げる働きがあります。