・五目うま煮丼

・いりこのごまがらめ

・春雨スープ

・牛乳

今日は豆腐、いか、豚肉、野菜がたっぷり

入った五目うま煮丼でした。

いりこのごまがらめは、砂糖、しょうゆ、みりんで

いりこを炒って味付けしています。

カルシウムがたっぷりとれます。